Главная » Здоровье » Нетрадиционные методы

Нетрадиционные методы

Медитация: ее особенность и польза

йога медитация расслабление

Медитация – это физическое расслабление, состояние организма, при котором человек погружается в свои собственные эмоции, абстрагируется от всего происходящего вокруг и приобретает гармонию с самим собой. Уроки медитации позволяют, отчасти, постичь дзен, как познание самого себя, своих желаний и возможностей, своего предназначения в этом мире. Чтобы провести 20 минут в полной релаксации, психическом и физическом расслаблении, стоит учиться не один ...

Читать далее »