Домой » НОВОСТИ » Наш ментальный компьютер: Главная причина напряжения.

Наш ментальный компьютер: Главная причина напряжения.

Давайте поговорим о некоторых свойствах головного мозга, которые непосредственно связаны с нашим отношением к внешнему миру и окружающим людям, а также с тем, что обычно вызывает у нас напряжение или расслабление.

Наша голова — это вместилище самого невероятного по возможностям компьютера. Это биокомпьтер такой степени сложности, какая не приснится и в самом фантастическом сне. Он состоит примерно из 10—13 биллионов мозговых клеток, известных как нейроны, и бесчисленного количества связей между ними. Задача этого компьютера состоит в том, чтобы получать, хранить, сравнивать, сортировать, анализировать и распределять информацию от тела и окружающей среды, поступающую через органы чувств — уши, кожу, глаза, нос и т. д. Головной мозг сохраняет память обо всем опыте прошлого, о советах, данных нам родителями, учителями, друзьями, обо всех и обо всем, с чем мы когда-либо взаимодействовали и вступали в контакт. Весь этот опыт определяет нашу реакцию на различные жизненные ситуации.

Каждое мгновение информация изнутри и снаружи посылается в головной мозг с помощью нервных импульсов. Особая часть мозга, называемая лимбической, или висцеральной, системой, сравнивает поступающую информацию с памятью о предыдущем опыте, хранящуюся в коре головного мозга. Благодаря этой памяти мы реагируем на импульсы определенным, запрограммированным образом. Другими словами, ответ ума и тела на какое-либо событие заранее определен, так как обусловлен предыдущим опытом, зафиксированным в уме.

Если ситуация, в которую мы попадаем, не противоречит нашему прошлому опыту, то тогда мы не испытываем никакого эмоционального и ментального напряжения. Но если поступающие извне сигналы не укладываются в стандарт, хранимый в памяти, висцеральная система начинает создавать напряжение. Она и служит для того, чтобы незнакомые и, возможно, опасные обстоятельства не застали нас врасплох.

Мы запрограммированы на напряжение в случае экстренных ситуаций. Это защитный механизм. Однако наша программа составлена так плохо, что мы воспринимаем почти все житейские ситуации как угрозу нашей жизни. Мы непрестанно ощущаем страх, неприязнь, гнев и т. д. Мы существуем в состоянии физического и ментального напряжения. Но подобная сверхэмоциональная реакция на события жизни совсем не обязательна в течение 24 часов в сутки. Она должна возникать только в случае крайней необходимости.

Нам нужно изменить нашу ментальную программу так, чтобы незнакомая информация извне не приводила бы автоматически в действие висцеральную систему. В этом случае мы сможем начать расслабляться и получать большее удовольствие от жизни. Слишком сильная реакция на внешние раздражители возникает по причине подсознательной памяти, хранимой с детства: боязнь незнакомых людей, темноты, насекомых, недоверие к противоположному полу или к чужестранцам. Эта программа заставляет висцеральную систему приводить нас в состояние напряжения, как только мы попадаем в ситуации, противоречащие условным концепциям о благополучии. Например, если у нас когда-то в детстве был страх темноты и через многие годы в комнате, где вы сидите, вдруг гаснет свет, вы пугаетесь. Страх в такой ситуации совсем не обязателен, это просто результат негативного опыта. И это лишь отдельный, частичный пример, хотя подобные реакции обычно встречаются в течение всей нашей жизни.

Одним из самых распространенных комплексов современного человека является страх неудачи и, соответственно, желание всегда иметь успех. Каждый человек считает, что он должен быть удачливым, ибо в противном случае он утратит уважение своих друзей, своей семьи и свое собственное. Этот страх заложен в нас с детства. Вероятно, наши родители и учителя постоянно внушали нам, что «стоящие» люди в этом мире — только те, что стоят «у руля». В результате мы постоянно беспокоимся о том, чтобы ни в коем случае не допустить промаха. Каждую ситуацию, каждого человека мы воспринимаем как вызов, ибо они могут препятствовать нашей удаче. В конечном итоге мы все время пребываем в состоянии повышенной боевой готовности и поэтому постоянно напряжены. Только в компании очень близких друзей, которые, как мы уверены, не сочтут нас неудачниками, мы можем позволить себе расслабиться. Это хороший пример того, как ментальное программирование управляет нашей жизнью, не позволяя нам расслабиться и почувствовать себя свободными. И опять-таки, такой тип программирования совершенно не обязателен: он возник в результате неправильного мышления и воспитания.

Физиологическое эго

В человеческом мозгу, как в муравейнике, идет нескончаемая работа, о которой мы не имеем понятия, за исключением крошечной области, ответственной за внешнее восприятие. Вся поступающая информация сначала поступает в сферу подсознательного ума. Постоянно идущие сигналы — от всех частей нашего тела, от всех внешних раздражителей через органы чувств — или вызывают ответную реакцию, или отправляются на хранение, или игнорируются. То, что мы не осознаем этот процесс, — жизненно необходимо, так как сознательный ум может свободно сосредоточиваться на том, что его в данный момент интересует.

Если бы человек имел доступ к этой работе подсознания, он бы просто сошел с ума, оглушенный беспрерывным напором миллионов единиц информации. Нам же интересен механизм, определяющий, какая именно информация предназначена для сознательного восприятия.

Современные научные исследования в течение нескольких последних лет показали, что ответственная за это часть мозга, называемая ретикулярной (сетчатой) активирующей системой, находится на верхушке позвоночника. Эта система, по сути дела, подобна шлюзовым воротам, которые пропускают лишь небольшую часть поступающей в головной мозг информации в область сознательного ума.

Но как же решается, что подлежит осознанию, а что должно остаться в подсознании? Выяснилось, что информация достигает сознательного ума лишь в том случае, если она соответствует устоявшемуся ментальному образцу и закрепляет его, или же в случае «срочности», то есть когда требуется безотлагательная реакция.

Таким образом, сознательно воспринимается только то, что позволяет воспринять состояние ума на сегодняшний день. Вся же прочая привходящая информация, которая не соответствует ментальной программе, остается в области подсознательного, и мы не знаем о ней. Мы воспринимаем окружающий мир согласно указам нашего умственного аппарата. Например, если мы встречаем кого-нибудь, кто нам не нравится, то моментально из области подсознательного начинает поступать информация, которая усиливает закрепившееся ранее предубеждение. И наоборот, если нам кто-то нравится, в сознательный ум поступает информация, подтверждающая дружеские чувства.

Как правило, мы видим лишь положительные стороны наших друзей и отрицательные стороны наших врагов.Конечно, когда сигналы от органов чувств говорят о чем-то прямо противоположном или «входные данные» очень сильны, то происходит перепрограммирование нашей системы, и в этом случае мы начинаем замечать отрицательные стороны наших друзей и положительные — врагов.

Таким образом, мы видим, что наше восприятие мира во многом зависит наших внутренних предубеждений. Обычно это и называется эго, особенно психологии. Это то, что создает отличительные черты нашего личного «я».

Мы находимся во власти программы, закрепленной в уме. Если программа  диктует, что все люди этого мира злые, то значит, мы будем все воспринимать этом свете. А если наша программа говорит нам, что люди в целом добры миролюбивы, мы будем воспринимать действия всех прочих людей как дружественные нам по своей природе.

Напряжение — результат ментального программирования

Проблемой человека является то, что внешний мир редко поставляет информацию, подтверждающую закрепленную в уме программу. В результате это висцеральная система постоянно стимулирует стрессовые реакции ума и чувств. Мы пребываем в состоянии непрерывного напряжения и неспособности к расслаблению.

Напряжение становится естественной частью нашей жизни. И мозг тому виной. Причина проблем — ограниченность ментальных програм заложенных в мозг.

Наше отношение к жизни зависит от состояния ума. Неадекватные, узкие, нереалистичные, несовместимые ментальные установки ведут к постоянным конфликтам с нашим окружением и в результате — к унынию и стрессам. Расширяющаяся, реалистичная ментальная программа ведет к гармоничному восприятию жизни, к развитию здравых взаимоотношений с внешним миром и людьми, что, в свою очередь, приведет к счастью и расслаблению.Наша жизнь может быть либо выражением радости, либо выражением недовольства, и зависит от установок ума.

Действительно ли мы полностью находимся во власти нашего ума? Да, это так. Но в то же время мы способны отбросить ту часть его содержимого, которое создает нам в жизни столько волнений. Мы можем создать новую програм или по крайней мере изменить старую, убрав все «шлаки» и нежелателы элементы.

И все, что нам требуется, это только желание направить жизнь новому руслу и превратить это желание в реальное усилие. Действенным методом является изучение ума, детальный осмотр его глубинных уголков и очищение его от мусора. Но чтобы сделать эту работу эффективно, сначала мы должны ввести в нашу жизнь расслабление — прежде всего для того, чтобы обрести способность направить внимание внутрь. И с другой стороны, пытаясь сознательно переписать программу своего ума, мы способствуем появлению расслабления.

источник

comments powered by HyperComments
ludmilasj
2010-10-05 00:50:31
<p>Интересная статья, но по моему несколько односторонняя. <span style="color: #000080;">«Действенным методом является изучение ума, детальный осмотр его глубинных уголков и очищение его от мусора».</span> На это можно потратить всю жизнь и вместо одних проблем заработать другие. Да, нужно осознать, что в голове мусор, а что нет. Достаточно поставить диагноз: «Это для меня не годиться», а не лазить во все мусорные кучи, тем самым подпитывая собственный негатив. Что же делать с мусором? Осознать, что это не ты, что это нечто постороннее. И просто смотреть на него со стороны. Для негатива это смерть, он не будет получать энергию. Смотреть со стороны совсем не просто. Негатив будет подстраивать всякие ситуации, чтобы получить внимание, то есть жизненную энергию для себя. Но глубокое неприятие этого, позволит быть как камень, на пути этого мусора. Пусть делает, что хочет, но это уже не ваша жизнь. <span style="color: #000080;">«Но чтобы сделать эту работу эффективно, сначала мы должны ввести в нашу жизнь расслабление — прежде всего для того, чтобы обрести способность направить внимание внутрь».</span> Трудно не согласиться, но сказав А, нужно сказать и Б. Просто расслабления недостаточно – это маятник от напряжения к расслаблению. Необходимо научиться динамическому расслаблению. Наблюдала у хороших водителей. Машина остановилась, руки расслаблено лежат на руле. Нужно двигаться, руки мягко, но сильно начинают двигаться. Нет промежутков между расслаблением и действием. </p>
Alina
2010-10-05 01:20:34
<p>Статья конечно рассчитана на "новичков", цель - начните хотябы задумываться:  А что собственно происходит у меня в голове и что происходит со мной)). Слишком много лишнего шУМа.</p> <p>Замечательное сравнение с водителями: не имеет значения расслаблен ты в пути или напряжен, имеет значение сам Путь, и как ты можешь им управлять в зависимости от ситуации.</p> <p>Я у руля или Я просто пассажир). А что ТАМ - за горизонтом??</p>
ludmilasj
2010-10-05 01:58:55
<p>За горизонтом, как минимум отсутствие двойственности. Ведь плюс и минус, это не двойственность, а остановленное  явление и разложенное на составляющее. Двойственность - это когда противопоставление,  НЕ осознание всеобщей связи.</p>
yrosvet
2010-10-05 04:22:00
Мусор всё. Ум, как небо над головой, а облака - мысли. Когда небо чистое, чистое восприятие и понимание всего. Не увидеть, не понять Истины, если небо покрыто облаками, а в большем случае и тучами.
releyshic
2014-11-07 13:28:04
Очень хорошая статья! Спасибо! Успехов!))